每到阴天下雨，膝关节、腕关节就隐隐作痛，比天气预报还准——这是很多风湿性关节炎患者的真实写照。风湿性关节炎是一种与链球菌感染相关的自身免疫性疾病，反复发作可损伤心脏瓣膜，必须认真对待。

中医怎么看风湿？

中医将风湿归为"痹症"，认为"风寒湿三气杂至，合而为痹"。简单说就是外部风寒湿邪侵入体内，加上自身体质虚弱、气血不足，内外因结合导致关节经络不通，出现疼痛、肿胀、屈伸不利等症状。

对症调理三管齐下

外用方面，艾灸是最简单有效的方法，取足三里、关元、阿是穴（疼痛点），每穴灸15分钟，能温经散寒、通络止痛。中药熏洗也很适合，用艾叶、桂枝、羌活、独活煮水，熏洗疼痛关节，每天一次。内服方面，羌活胜湿汤是经典方，但需根据风寒湿偏重情况加减。

生活调理不容忽视

风湿患者要特别注意保暖，关节部位可以戴上护膝、护腕。避免长时间待在潮湿环境中，被褥勤晒。饮食上多吃祛风湿的食物，如生姜、葱白、薏米、赤小豆，少吃寒凉生冷。适当锻炼如八段锦、太极拳，能增强体质、改善关节灵活性。