大脚趾突然红肿热痛，疼得像刀割一样，连被子碰到都受不了——得过痛风的人对这个场景一定记忆犹新。很多人以为痛风就是海鲜啤酒吃多了，忌口就行了。其实不然，痛风是体内嘌呤代谢紊乱导致的，单纯忌口降尿酸幅度有限。

急性发作期：清热利湿止痛

痛风急性发作时，关节红肿灼热，中医辨证为湿热下注。此时应大量饮水促进尿酸排泄，每日饮水2000毫升以上。局部可用黄柏、大黄、芒硝等研末调敷，清热消肿。注意急性期不要吃降尿酸药，否则可能加重疼痛，应先用止痛药控制症状。

缓解期：健脾利湿降尿酸

疼痛缓解后进入降尿酸阶段。中医认为脾虚湿盛是痛风的根本病因，脾运化功能失调导致湿浊内生、尿酸堆积。可用土茯苓、萆薢、薏苡仁等利湿化浊的中药调理，同时控制高嘌呤食物摄入，戒酒。

稳定期：补肾固本防复发

反复发作的痛风患者往往伴有肾虚，肾脏排泄尿酸能力下降。此阶段应加入补肾药物如杜仲、牛膝、桑寄生等，从根本上提高尿酸清除能力。长期坚持才能使尿酸稳定在目标值以下，告别反复发作。