一到夏天，很多人后背就会出现一圈圈的紫红色印记，这就是拔罐留下的"罐印"。拔罐作为中医传统外治法，已经有两千多年的历史，连很多外国运动员都在用。那些不同颜色的罐印到底说明了什么？拔罐真能"祛湿排毒"吗？

拔罐的作用原理

拔罐通过燃烧或抽气使罐内形成负压，吸附在皮肤表面。负压作用会让局部毛细血管扩张甚至破裂，形成人工的"瘀血"，从而刺激身体启动修复机制。这个过程中，局部血液循环加快，新陈代谢增强，肌肉筋膜得到松解。拔罐还能打开皮肤毛孔，借助温热作用驱散体内的寒气和湿气。对于腰背肌筋膜炎、风寒感冒、颈椎病、肩周炎等，拔罐都有不错的辅助治疗效果。

从罐印颜色看身体状况

拔完罐不妨看看自己背上的罐印：紫黑色说明体内瘀血或寒气较重，多见于常年腰腿痛的患者；鲜红色提示体内有热或阴虚火旺；罐印颜色浅淡甚至不明显，说明气血不足或虚寒体质；罐内有水汽或水珠，则代表湿气偏重。当然，罐印也和个人体质、留罐时间有关，不要过度解读。

拔罐后这些事不能做

拔罐后皮肤毛孔张开，6小时内不要洗澡、游泳或吹空调冷风，否则寒湿反而会"趁虚而入"。罐印属于正常的治疗反应，一般3-7天自行消退，不要用手抓挠。皮肤有破损、溃烂、过敏者不宜拔罐，孕妇的腰腹部禁用。血小板低、服用抗凝药物的朋友也要谨慎。